Yoga-Woche an der Ostsee
Verbringe eine Yogawoche in einem wunderschönen kleinen, privat geführten Hotel, direkt an der Ostsee in Haffkrug an der Lübecker Bucht mit Yoga und Entspannung, Atemübungen, Meditation, mind-clearing Workshop und schönen Spaziergängen am Strand.
Wir üben in einer Gruppe bis 15 Personen, es wird auf jeden individuell eingegangen. Unterrichtet wird Hatha Yoga mit Flow. In den Yogastunden am Morgen laden wir uns, nach einem kurzen Einblick in die Yogaphilosophie, mit Yangenergie auf. Klassische Hatha Yoga Asanas werden mit organisch sinnvollen Flows verbunden. Wir vertiefen und üben Teile aus dem Sonnengruß. Am Abend lassen wir los und spüren die Yinenergie tiefer Dehnhaltungen. Wir erleben die beruhigende Energie der Vor- und Seitbeugen und lernen den Mondgruß kennen. Die Yogaeinheiten sprechen alle Könnensstufen an. Jede Yogastunde endet mit einer Meditation. An drei Tagen gibt es die Möglichkeit an einem Workshop zum Thema mind-clearing teilzunehmen. Wir nutzen unseren, durch Yoga + Meditation verbesserten Zugang zu unserer Intuition und schreiben, visualisieren und erstellen eine Collage als Vision Board. So bekommen wir einen klaren Blick auf unseren weiteren Weg.
Schon in kurzer Zeit wirst du dich wohler in deiner Haut fühlen, zur Ruhe kommen und die Dinge des Alltags gelassener und zufriedener angehen.
Die Küche ist hervorragend, frisch und vegetarisch und allein schon eine Reise wert !
Programm
Wir beginnen den Tag mit Einblicken in die Yogaphilosophie, Yoga + Meditation, genießen dann ein leckeres Frühstück und haben anschließend Zeit, die Gegend zu erkunden. Ausflüge zu machen oder einfach mit einem Buch zu entspannen. An drei Tagen gibt es die Möglichkeit an einem Workshop zum Thema mind-clearing teilzunehmen. Susanne vermittelt Techniken wie Journaling, Visualisieren und Visonboarding, um einen klaren Blick auf sich und den weiteren Weg zu bekommen, den man beschreiten will. Nachmittags treffen wir uns wieder für eine ruhigere Yogaeinheit + Meditation. Den Abend beginnen wir dann mit einem leckeren vegetarischen Abendessen und haben Zeit für Begegnungen in der Gruppe oder wonach einem der Sinn steht. Es gibt keinen Gruppenzwang! Jeder sollte sich frei fühlen, seine Zeit zu genießen!
Geplante Seminarzeiten: 8 Uhr – 9:30 Uhr vormittags, 17.30 Uhr – 19 Uhr nachmittags
Workshop mind-clearing: 3 x 90 Min.
Beginn am Anreisetag nach dem gemeinsamen Abendessen.
Ende am Abreisetag mit einer letzten Yogaeinheit von 8 – 9:30 Uhr , danach Frühstück und Abreise
Es sind Yogamatten und Meditationskissen vorhanden. Es können aber auch gern eigene Matten, Decken und Kissen mitgebracht werden.
Inklusive
- 6 Übernachtungen, Basis halbes Doppelzimmer
- vegetarische Halbpension in Buffetform
- nachmittags mit Kaffee / Tee und selbstgebackenem Kuchen
- Teetheke während des Tages incl Wasser
- täglich morgens und abends Yoga-Stunden, Atemtechniken, Entspannungsübungen, Meditation, Yoga-Philosophie
- 3×90 Min. Workshop mind-clearing
- Wlan vorhanden
Hinweise
Vor Ort können Fahrräder geliehen werden, um die Gegend zu erkunden. Man kann auch Strandkörbe mieten und es sich mit einem Buch gemütlich machen. Es bieten sich Ausflüge nach Travemünde, Timmendorf oder Lübeck an oder man entspannt mit Blick aufs Meer.
Preise
halbes Doppelzimmer: 1059,-€
Der Einzelzimmer Aufpreis beträgt 150 Euro.
Anreise
Die Anreise ist nicht im Preis enthalten. Sie können mit der Bahn anreisen ( Scharbeutz) und werden dort nach Absprache von den Gastgebern auch abgeholt. Oder Sie reisen mit dem Auto an. Es sind ausreichend Parkplätze hinter dem Haus vorhanden.
Die Fahrtzeit ab Hamburg beträgt in etwa eine Stunde.
Der Ort und die Unterkunft
Wir wohnen im Haus am Meer in Haffkrug direkt am Strand, es sind nur 20 m bis zur Ostsee. Vom Hotel aus haben Sie einen tollen Blick auf die Promenade sowie die gesamte Lübecker Bucht. Es bieten sich lange Spaziergänge an, oder auch Radtouren ins Zentrum von Haffkrug, ins nahe Scharbeutz oder auch zum Timmendorfer Strand. Die Küche ist vegetarisch und vollwertig. Die Zimmer sind individuell gestaltet mit typisch nordischen Farben und Stoffen. Alle Zimmer verfügen über Dusche/WC, TV. Alle Zimmer sind Nichtraucherzimmer. Weitere Informationen finden Sie unter www.Haus-am-Meer-Haffkrug.de
