ananda (sanskrit) freudige Glückseligkeit
Sich mit sich und dem eigenen Körper wohl zu fühlen ist ein Teil von freudiger Glückseligkeit. Tief ein- und ausatmen, spüren wie die Lebensenergie strömt. Alle Last von den Schultern werfen, den Kopf frei bekommen, Gedanken entstehen lassen, die sich gut anfühlen, lachen, mit offenem Herzen durch die Welt gehen. So können die Herausforderungen des Lebens ruhig kommen. Wenn meine Kurse und Retreats einen kleinen Beitrag zu deiner Ananda leisten, dann habe ich mein Ziel erreicht.