Yogawoche auf Teneriffa 27.4. – 4.5. 2025

7 Ü/ HP, tägl. 2x Yoga, ab 1350,- (kk zertifziert) Buchungsanfrage

Wenn in Deutschland noch alles in matschiger Frühjahrskälte liegt, empfängt uns Teneriffa mit viel Licht und bunter Vegetation. Alles blüht und duftet, es weht ein warmer Wind. Beim ersten Spaziergang auf der Strandpromenade werden Pullover gegen T-Shirts getauscht, Gegrilltes Gemüse und frischer Fisch lockt in die Cafés mit Meerblick. Pfunde purzeln in einer Woche Hatha Yoga mit Flow, alles ist wieder in Fluss. Meditierend kommen wir zu uns. Auf Wanderungen und Ausflügen erspüren wir die Kraft von Vulkan und Atlantik und lassen uns von der kanarischen Kultur faszinieren. Eine Woche, die unseren Akku wieder auflädt.

Teneriffa

ist die größte Kanareninsel und liegt vor der Westküste Afrikas. Das ganze Jahr über ist es angenehm warm und das Schwimmen im Atlantik ist möglich. Besonderheiten der Insel sind nicht nur die üppige Vegetation, die Bananenplantagen und die abwechslungsreichen Buchten, auch der höchste Gipfel Spaniens findet sich hier, der Vulkan Teide (3715m) auf den wir aus unserem Hotel einen guten Blick haben.

Punta del Hidalgo

Während der Süden Teneriffas durch lange Buchten und große Hotels geprägt ist, ist der Norden der Insel grüner und die Küsten felsiger. Am Fuße des Anaga-Gebirges ragt die Punta del Hidalgo bis an den wilden Atlantischen Ozean. Dieser zieht Besucher an, die in das entspannte kanarische Leben eintauchen wollen und die Natur lieben. Hier wechselt sich die Steilküste mit ihren einzigartigen Vulkansteinformationen mit schwarz glitzernden Sandbuchten ab. Überall gibt es Naturschwimmbecken. Das sind ausgewaschene Lavatöpfe, in denen sich das Atlantikwasser sammelt und so ideal zum Baden ist. Es ist ein fantastisches Erlebnis in dem ruhigen Becken zu schwimmen, während die Atlantikwellen an den Steinen aufbrausen, die reinste Thalassokur.

Hotel

Das Hotel OCÉANO Health SPA macht seinem Namen alle Ehre. Direkt an der Strandpromenade und an einem Naturschwimmbecken gelegen ist der Ozean immer präsent. Das 4-Sterne Hotel verfügt über einen SPA-Bereich, einen Fitnessraum, einen Außenpool inmitten eines üppigen kanarischen Gartens, eine Yoga Dachterrasse, sowie einen großen Yogaraum. Wunderschöne Aufenthaltsräume und eine Rooftopbar lassen den Aufenthalt zu einem einzigartigen Erlebnis werden. Die Zimmer sind sauber, hell und modern ausgestattet. Meerblick gibt es aus allen Zimmerkategorien. Gesundes Essen ist im OCÉANO Health SPA Konzept: „Eine hochwertige Küche aus überwiegend regional produzierten Waren begeistert die Sinne, ist besonders bekömmlich und schenkt Frische und Energie. Papaya, Orangen, Zitronen und Bananen kommen ebenso wie Avocado aus nahe gelegenen Gärten. Der Atlantik hält noch viele reiche Fischgründe bereit, die teilweise, wie die Küste nordöstlich von Punta del Hidalgo traditionell befischt werden. Der Weinanbau auf den kanarischen Inseln hat eine Jahrhunderte alte Tradition und wurde in den letzten Jahrzehnten wieder belebt so dass hiesige Weine zahlreiche Preise erhielten.“ (siehe www.oceano.de)

Umgebung

Der Norden Teneriffas bietet die schönsten und abwechslungsreichsten Ausflugs- und Wandermöglichkeiten Europas. Vom Hotel aus ist das UNESCO Biosphärenreservat des Anaga Gebirges gut zu erreichen. Auch der Esperanzawald und der Nationalpark des Teidevulkans, der seit 2007 zum UNESCO Weltkulturerbe zählt, laden zu Ausflügen ein. Für den täglichen Spaziergang eignet sich der Camino de la Costa. Geht man aus dem Hotel auf der Strandpromenade nach rechts, wandert man an einer unverbauten, einzigartigen Küstenlandschaft entlang. Hier sorgt die salzige Gischt der sich an den Vulkangesteinen brechenden Wellen für heilsames Durchatmen. Schwarzsandig glitzernde Minibuchten wechseln sich mit unzähligen Lavabecken ab, in denen sich das Atlantikwasser sammelt. Hier kann man im klaren Wasser Fische beobachten oder ein erfrischendes Bad nehmen. Der Faro de Punta del Hidalgo und ein Küstencafé laden zum Pausieren ein.

Auch kulturell hat der Norden Teneriffas einiges zu bieten. So ist die Inselhauptstadt Santa Cruz innerhalb einer Stunde mit Bus oder Auto zu erreichen. Hier warten nicht nur architektonische Ikonen, wie das Auditorium am Hafen, in dem im Januar und Februar die kanarischen Musikfestspiele stattfinden, oder das von Herzog & de Meuron entworfene Espacio de las Artes (TEA) auf ihre Entdeckung, auch lohnen Restaurants und Cafés einen Besuch. Auf halbem Weg, ca. 30 Min. vom Hotel entfernt, liegt die faszinierende Altstadt von La Laguna, eine Stadtanlange, die den Kolonialherren als Vorbild für mittelamerikanische Städte diente (UNESCO Weltkulturerbe). Wir finden also genügend Inspiration in der unmittelbaren Umgebung unseres Hotels.

Programm

Der Tag beginnt um 7:30Uhr mit fließende, energetisierenden Yogaflows und einer kleinen Meditaton. Danach treffen wir uns zu einem vielfältigen Frühstück, das keine Wünsche offen lässt. Wer Lust hat, kann dann eine Wanderung, oder einen Ausflug (mit-)machen, oder auf dem wunderbaren Hotelgelände einen SPA Tag einlegen. Eine von mir geführte Wanderung durch den, vor dem Hotel beginnenden Naturpark Punta del Hidaldgo, entlang des Camino de la costa, ist für den ersten Vormittag geplant. Um 17:30Uhr treffen wir uns zum entspannenden Sundowningyoga. Gemeinsam lassen wir den Tag mit einem leichten, gesunden 3 Gänge Menü ausklingen.

Yoga, Meditation + Wandern

75 Min. Yoga, täglich vor Frühstück + Abendessen
Orientierungswanderung Camino de la Costa
Wanderungen und Ausflüge nach Absprache

In den Yogastunden am Morgen laden wir uns mit Yangenergie auf. Klassische Hatha Yoga Asanas werden mit organisch sinnvollen Flows verbunden. Wir vertiefen und üben Teile aus dem Sonnengruß. Am Abend lassen wir los und spüren die Yinenergie tiefer Dehnhaltungen. Wir erleben die beruhigende Energie der Vor- und Seitbeugen sowie des Mondgrußes. Durch die Yogastunde sind wir gut vorbereitet für die Schlussmeditation. Susanne hält Raum für dieses Hineingleiten in den inneren Raum, in dem wir uns mit dem Moment und dem Großen Ganzen verbinden. Hier können hilfreiche Impulse für unsere Klarheit und Intentionen entstehen.

Es bleibt genug Zeit, die fantastische Landschaft, die uns umgibt zu erkunden, die Angebote des OCÉANO Health SPA zu nutzen oder einfach die Seele baumeln zu lassen. Dieser Kurs kann von den gesetzl. Krankenkassen bezuschusst werden.

Seminarleitung

Susanne Dressler ist Diplom Sportlehrerin, Tanzpädagogin und 500+ Yogalehrerin. Ihr Yogaweg begann Ende der 1970er. Als Kind praktizierte sie gemeinsam mit ihrer Mutter. Ihre Bewegungsfreude setzte sich im Sportstudium an der DSHS Köln fort, wo sie ein vielschichtiges Wissen rund um Körper und Bewegung erwarb. Allerdings konnte auch der Schwerpunkt Gymnastik/ Tanz ihr keine befriedigende Antwort auf ihre Frage nach dem Zusammenhang zwischen Körper und Geist geben. So absolvierte sie 2016, nachdem die 3 Kinder groß genug waren, ihre 200+ Stunden Yogaausbildung in München, mit dem Schwerpunkt Hatha Yoga mit Flow. Hier fand sie ihre Bestimmung und vertiefte 2022 ihr Wissen mit einer Ashtanga, Vinyasa und Yin Yoga geprägten 300+ Ausbildung in Griechenland. Seit 2024 ist Susanne als 500+ Yogalehrerin Krankenkassen zertifiziert. Heute blickt sie auf eine jahrzehntelange Unterrichtserfahrung zurück, in der sich ihr ganz eigener Stil entwickeln konnte, spirituelles und gleichzeitig körperlich sehr akkurates Praktizieren.

Susanne unterrichtet ein achtsames Hatha Yoga, geprägt von klassischen Asanas in gesunder Ausrichtung im Wechsel mit organisch sinnvollen Flows (Vinyasa). Zum Herunterfahren liebt sie es, entspannende Yin Yoga Stunden anzuleiten, in denen gemütliches Verweilen im Asana mit ruhigen Flows abwechselt. Zu jeder Yogastunde gehören Ausflüge in die Yogaphilosophie und- anatomie, Pranayama (Atemübungen) und Meditation.

Seit 2019 leitet Susanne Yoga Retreats an besonderen Orten, denn im Yoga verbinden wir uns mit dem, was uns umgibt. So entsteht eine besondere Energie, die transformierend wirken kann. Susannes profundes Wissen über den Körper und ihre jahrelange Beschäftigung mit spirituellen Inhalten, machen ihre Yogaeinheiten zu einem bereichernden Erlebnis.

Für mich bedeutet Yoga in die Tiefe des Seins einzutauchen
Susanne

Preise

Zimmertyp	Belegung	Preis pro Person/Woche
Einzelzimmer, 28-31m², Balkon o. franz. Balkon, seitlicher oder direkter Meerblick	Einzel	1450,- €
Superior Doppelzimmer zur Einzelbelegung, 39-45m², Balkon, direkter Meerblick	Einzel	1630,- €
Superior Doppelzimmer, 39-45m², Balkon, direkter Meerblick	Doppel	1350,- €

Inklusive