ist Herz- Kreislauftraining und Ganzkörperworkout in einem. Außerdem wirkt das Nachtanzen einfacher Schrittfolgen nachweislich verjüngend auf das Gehirn. Zu abwechslungsreicher Musik tanzen wir einfache Choreografien, die sich leicht erlernen lassen. Vor lauter guter Laune merken wir gar nicht, wie die Pfunde purzeln. Nach einer Stunde tanzen gönnen wir uns dann verschwitzt aber glücklich den stretchenden Cooldown. Der Kurs eignet sich für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe, Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.