Seit September 2022 wird in einem wunderschönen Yoga-Studio über den Dächern Erdings auf echtem Eichenholzparkett und mit Bergblick Hatha- und Vinyasa Yoga praktiziert. Als Diplom Sportlehrerin, Tanzpädagogin und leidenschaftliche Yogalehrerin ist es mir eine Freude, Hatha-, Vinyasa- und Yin-Yoga in Erding anbieten zu dürfen. Yoga unterscheidet sich von Sport, indem es beim Praktizieren von Yoga um das Erreichen eines friedlichen Geisteszustandes geht, ein zufriedenes Gefühl in dem man das annehmen kann was ist. Die meisten zeitgenössischen Yogastile basieren auf Hatha-Yoga, bestimmten Körperhaltungen (Asanas), wie wir sie z.B. im Sonnengruß finden. Vinyasa-Yoga ist das mit der Atmung fließende Übergehen von einem Asana ins nächste. Hier entstehen organisch sinnvolle Bewegungsabfolgen (Flows), die die Energie im Körper zum fließen bringt. Im SUZANANDA-Studio werden diese beiden Yogastile kombiniert, weil ich sie für sehr effektiv halte, den ganzen Körper im Zusammenhang mit dem Geist zu vitalisieren. Am Mittwoch Abend dürfen wir uns beim Yin-Yoga entspannen und regenerieren. Mit einer SUZANANDA-Flat oder 10er Karte können Teilnehmende jede Woche von beiden Yogaenergien profitieren und so einen aktiven Beitrag zu Gesundheit und Wohlbefinden leisten. Denn was wir ausstrahlen kommt zu uns zurück 🙂