Entspannungstraining eignet sich besonders gut für eine gesunde Unterbrechung des Arbeitsalltages. Hier können wir den Kopf einmal abschalten und uns in kurzer Zeit komplett erholen, denn in der Tiefenentspannung kann unser Gehirn sich oft besser regenerieren als im nächtlichen Schlaf. Durch bewusste Atemführung, beruhigende Klänge in heilsamen Frequenzen, sowie Körper- oder Traumreisen aktivieren wir unseren Parasympathikus und kommen zu tiefer innerer Ruhe. Nach der Entspannungseinheit fühlen wir uns frisch und erholt. Regelmäßiges Relaxationstraining verbessert nachweislich die Stressverarbeitung, sodass es zu weniger arbeitsbedingter Erschöpfung kommt.