Yoga-Retreat in Südtirol

28.6. – 5.7. 2026

7 Ü/ HP/ tägl. 2x Yoga ab 1139,-

(kk zertifiziert) Buchungsanfrage

zu sich kommen

  • auf 1600m
  • mit Sauna SPA-Bereich
  • inkl. Frühstück + abendlichem 3 Gänge-Menü
  • täglich 2x Yoga
  • wunderschöne Wanderungen ab Hotel möglich

Das Hotel

Das Hotel Herol ist ein Retreat Ort, wie man ihn sich erträumt. Gelegen auf einem Hochplateau mit Blick auf die Dolomiten, darum herum Natur pur und noch dazu eine herzliche Atmosphäre im ganzen Haus.

Als ich nach einer stressigen Woche im Hotel Herol ankam, mein nach Zirbenholz duftendes Zimmer bezogen und mich mit einem Tee auf der Terrasse niedergelassen hatte, durchströmte mich gleich eine wohltuende Ruhe, ein Gefühl, als wäre ein Schnellzug im Bahnhof angekommen. Meine Atmung vertiefte sich und ich wurde gleich eins mit der klaren Luft, den Geräuschen von fernen Milanen und Kuhglocken, mit dem Rauschen der Tannen und dem überwältigenden Ausblick.

Auf dieser Terrasse praktizieren wir Yoga, genießen danach ein herrliches Frühstück, brechen dann vielleicht zu einer Wanderung in die Bergwelt oder einem Ausflug in nahegelegene Orte wie Brixen oder Brunneck auf oder bleiben einfach im Hotel mit seinem gemütlichen SPA Bereich.

Am Abend erwartet uns ein abwechslungsreiches 3-Gänge-Menü mit regionalen Spezialitäten, auf Wunsch auch vegetarisch/ vegan. An einem oder mehreren Abenden werden wir uns um die Feuerschale versammeln und uns am Spiel der Elemente energetisch aufladen.

Kein Zimmer im Hotel Herol ist wie das andere, was sie aber gemeinsam haben ist die hohe baubiologische Qualität und die stilvolle Modernität. In unserer Yogawoche gehört das Hotel ganz uns und alle Teilnehmer sind auf die verschiedensten Zimmer Kategorien verteilt. Von der Villa Heidi, eine urige Holzhütte, die im Garten des Hotels liegt und von 3 Personen in jeweils eigenen Zimmern geteilt werden kann, über die Maisonette Suite, die von 2-4 Personen bewohnt werden kann, bis zu den Panoramzimmern, die zur Doppel- oder Einzelbelegung gedacht sind, hat jedes Zimmer seinen ganz eigenen Charme.

Abends lassen wir uns dann vom 3-Gänge Menü überraschen. Das schreibt das Hotel über seine Essensphilosophie:


Leckeres Frühstücksbuffet mit Südtiroler Natur-pur-Zutaten

Käse- und Wurst aus Südtirol, Eier von glücklichen Hühnern

Frische Milch vom Bauern, hausgemachte Marmelade, Kuchen aus besten Zutaten

Ein Menü am Abend, dafür regional und kompromisslos hochwertig

Rindfleisch aus eigener Herstellung – echtes Handwerk, das man schmeckt.

Hervorragende Südtiroler Weine, echtes Südtiroler Bier, Quellwasser von der Alm

Unsere Philosophie: Kurze Transportwege, Respekt vor dem Tierwohl und eine klare Absage an Wegwerfkultur

Natürlich gibt es auch auf Wunsch alles vegetarisch/ vegan.

Yoga

Unsere Yogaeinheiten finden immer morgens 7:30-9Uhr und abends 17:30-19Uhr statt. Die Morgenstunde erfüllt uns mit Energie für den Tag, die Abendstunde eignet sich hervorragend für tiefe Dehnungen. Susannes Yogastil ist in Hatha wurzelndes Vinyasa am Morgen und Yin Yoga am Abend.

Seminarleitung

Susanne Dressler ist Diplom Sportlehrerin, Tanzpädagogin und 500+ Yogalehrerin. Ihr Yogaweg begann Ende der 1970er. Als Kind praktizierte sie gemeinsam mit ihrer Mutter. Ihre Bewegungsfreude setzte sich im Sportstudium an der DSHS Köln fort, wo sie ein vielschichtiges Wissen rund um Körper und Bewegung erwarb. Allerdings konnte auch der Schwerpunkt Gymnastik/ Tanz ihr keine befriedigende Antwort auf ihre Frage nach dem Zusammenhang zwischen Körper und Geist geben. So absolvierte sie 2016, nachdem die 3 Kinder groß genug waren, ihre 200+ Stunden Yogaausbildung in München, mit dem Schwerpunkt Hatha Yoga mit Flow. Hier fand sie ihre Bestimmung und vertiefte 2022 ihr Wissen mit einer Ashtanga, Vinyasa und Yin Yoga geprägten 300+ Ausbildung in Griechenland. Seit 2024 ist Susanne als 500+ Yogalehrerin Krankenkassen zertifiziert. Heute blickt sie auf eine jahrzehntelange Unterrichtserfahrung zurück, in der sich ihr ganz eigener Stil entwickeln konnte, spirituelles und gleichzeitig körperlich sehr akkurates Praktizieren. 

Susanne unterrichtet ein achtsames Hatha Yoga, geprägt von klassischen Asanas in gesunder Ausrichtung im Wechsel mit organisch sinnvollen Flows (Vinyasa). Zum Herunterfahren liebt sie es, entspannende Yin Yoga Stunden anzuleiten, in denen gemütliches Verweilen im Asana mit ruhigen Flows abwechselt. Zu jeder Yogastunde gehören Ausflüge in die Yogaphilosophie und- anatomie, Pranayama (Atemübungen) und Meditation. 

Seit 2019 leitet Susanne Yoga Retreats an besonderen Orten, denn im Yoga verbinden wir uns mit dem, was uns umgibt. So entsteht eine besondere Energie, die transformierend wirken kann. Susannes profundes Wissen über den Körper und ihre jahrelange Beschäftigung mit spirituellen Inhalten, machen ihre Yogaeinheiten zu einem bereichernden Erlebnis. 

Preise

ZimmerkategorieDoppelbelegung DZEinzelbelegung EZ
Panorama Zimmer Süd12211781
Panorama Zimmer Ost/ West11391699
Maisonette Suite (2-4 Pers.)
geteiltes Bad		7831343
Villa Heidi (1-3 Personen),
geteiltes Bad		5791139

*Bitte beachte, dass der Preis für die Buchung in den Mehrbettzimmern sich auf die tatsächliche Personen Belegung zu Beginn des SUZANANDA-Retreats 2026 bezieht. Sollte das Mehrbettzimmer zu Retreatbeginn unterbesetzt sein, wird im Nachhinein der Preis der tatsächlichen Besetzung berechnet.

**in allen Zimmern sind Föhn, Wasserkocher und Handtücher vorhanden

Inklusive

  • 7 Übernachtungen inkl. Halbpension im Hotel Herol my mountain retreat
  • HP: 7x Frühstück + 6x 3 Gänge Abendmenü, Salatbar, Quellwasser
  • Handtücher, Bademantel, Badelatschen
  • Nutzung SPA Bereich
  • Yoga: 6 Tage à mind. 150 Minuten, 2 Tage à 75Min.
  • Orientierungswanderung
  • Bereitstellung Yoga Zubehör für 10 Personen

Nicht inklusive

  • Anfahrt
  • Kosten für Ausflüge und Wanderungen
  • Mittagsverpflegung
  • Yogazubehör ab 10 Personen

Programm

ZeitSO
28.6.		MO 29.6.DI
30.6.		MI
1.7.		DO
2.7.		FR
3.7.		SA
4.7.		SO
5.7.
7:30-9YogaYogaYogaYogaYogaYogaYoga
9-11Frühst.Frühst.Frühst.Frühst.Frühst.Frühst.Frühst.
11-17:30freefreefreefreefreefreefree
17:30Willkommen YogaYin YogaYin YogaYin YogaYin YogaYin YogaYin Yoga
19-21MenüMenüMenüdraußenMenüMenüMenü

Buchungsanfrage

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